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Nur 12 Plätze · nächster Start: Mai 2026

6 Monate. Eine Gruppe.
Echte Veränderung.

Das intensivste Programm, das ich anbiete — für Frauen, die bereit sind, tief zu gehen. Gemeinsam, strukturiert, ganzheitlich.

6 Monate Laboranalysen, Wissen, Community und persönliche Begleitung — alles, was du brauchst, um deinen Hormonhaushalt dauerhaft ins Gleichgewicht zu bringen.

Das intensivste Programm, das ich anbiete — für Frauen, die bereit sind, tief zu gehen. Gemeinsam, strukturiert, ganzheitlich.

6 Monate Laboranalysen, Wissen, Community und persönliche Begleitung — alles, was du brauchst, um deinen Hormonhaushalt dauerhaft ins Gleichgewicht zu bringen.

Monate Begleitung

Plätze
max.

Labortests inklusive

Live
Gruppencoachings

Monate Begleitung

Plätze
max.

Labortests inklusive

Live
Gruppencoachings

Persönlich & ganzheitlich

Diese Gruppe ist für dich

— und für wen nicht.

Ich nehme diese Gruppe sehr ernst. Deshalb sage ich dir ehrlich, wer hier richtig ist — und wer besser mit einem anderen Angebot startet.

Du kämpfst schon länger mit Erschöpfung, Gewicht oder Hormonchaos — ohne wirkliche Antworten.

Du willst mehr als Tipps: du willst wirklich verstehen, was in deinem Körper passiert.

Du bist bereit, 6 Monate konsequent an dir zu arbeiten — auch wenn es unbequem wird.

Du schätzt Gemeinschaft: Frauen, die denselben Weg gehen und sich gegenseitig stärken.

Du suchst eine schnelle Lösung oder einen fertigen

Ernährungsplan.

Du bist nicht bereit, Labortests zu machen oder deinen Lebensstil zu hinterfragen.

Der Weg

Sechs Monate, sechs Phasen

Klick auf einen Monat um zu sehen, was euch in dieser Phase erwartet.

Erkennst du dich?

Alles was du brauchst — in einem Paket.

🧪

3 Labortests

Ich behandle nie das Symptom allein. Wir suchen immer den Ursprung — im Hormonhaushalt, im Darm, im Nervensystem.

📚

326-Seiten Workbook

Dein physischer Begleiter kommt per Post. Voller Wissen, Rezepte und Reflexionsaufgaben.

🎓

6-Modul Online-Kurs

Strukturiertes Wissen mit lebenslangem Zugang. Du lernst in deinem Tempo, vertiefst jederzeit.

👥

Gruppencoachings

Monatliche Live-Calls mit der gesamten Gruppe. Fragen stellen, lernen, wachsen — gemeinsam.

💬

Private Community

Eine geschützte Gruppe nur für Teilnehmerinnen. Tauscht euch aus, stärkt euch gegenseitig.

📱

WhatsApp-Support

Mo–Fr direkte Nachrichten an Marina. Keine Frage bleibt lange unbeantwortet.

📋

Notion-Board

Alle Materialien, Termine und Fortschritte an einem Ort — übersichtlich, individuell.

🔄

Lifetime-Zugang

Alle Kursinhalte, Updates und die Community stehen dir für immer zur Verfügung.

Kursinhalte

Sechs Themengruppen,
sechzehn Module.

Jedes Thema baut auf das vorige auf — wie Kapitel in einem Buch, das du sechs Monate lang lebst.

02 MODULE

Ankommen und Klarheit gewinnen

Dein Start

Wir legen das Fundament: dein Hormonsystem verstehen und die ersten Werte schwarz auf weiß sehen.

M01

Wie funktioniert dein Hormonsystem

M02

Speichel-Hormonstatus & Auswertung

02 MODULE

Den Körper richtig lesen

Diagnostik & Tiefe

Wir schauen genauer hin: Cortisol, Schilddrüse, Mikronährstoffe — und was deine Werte wirklich bedeuten.

M03

Cortisol, Schilddrüse & Stress

M04

Haaranalyse Mikronährstoffe

04 MODULE

Was du isst, was du brauchst

Ernährung & Versorgung

Keine Diät, keine Verbote. Stattdessen ein Plan, der zu deinem Körper, deinem Alltag und deinen Werten passt.

M05

Ernährung für Hormonbalance

M06

Omega-3 Fettsäurenanalyse

M07

Individueller Supplement-Plan

M08

Wochenpläne & Rezeptsammlung

03 MODULE

Das unsichtbare Fundament

Darm & Immunsystem

Entzündungen, Darmflora, Reizmuster — wir gehen an die Wurzel von Erschöpfung und Hormonchaos.

M09

Darm, Entzündungen & Immunsystem

M10

Schlaf als Hormon-Reset

M11

Stressmanagement-Protokoll

03 MODULE

Im Rhythmus deines Körpers

Bewegung & Zyklus

Zyklusgerechtes Leben und Trainieren — so eingebaut, dass es dauerhaft im Alltag bleibt.

M12

Bewegung, Zyklus & Rhythmus

M13

Community Check-in Calls

M14

Dein persönliches Jahresprotokoll

03 MODULE

Wie es bleibt was du gewonnen hast

Dein Leben danach

Selbst-Monitoring, Abschluss-Auswertung, deine nächsten Schritte. Damit Balance dein Normalzustand wird.

M15

Dein Leben nach dem Programm

M16

Abschluss-Laborauswertung

Erfahrungen

Was die Gruppe bewirkt hat.

Ich hatte jahrelang mit Gewichtsproblemen und Müdigkeit zu kämpfen. Marina hat in wenigen Wochen gefunden, was kein Arzt je erkannt hat — einen Hormonmangel und Eisenmangel. Endlich fühle ich mich wie ich selbst.

8 kg weniger, volle Energie zurück

S

Sarah M.

München

8 kg weniger, volle Energie zurück

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Sarah M.

München

8 kg weniger, volle Energie zurück

S

Sarah M.

München

Häufige Fragen

Deine Fragen — meine Antworten.

Maximal 15 Frauen. Das ist mir wichtig — so kann ich sicherstellen, dass jede Teilnehmerin genug Aufmerksamkeit bekommt und die Gruppe sich wirklich kennenlernt.

Im Hormon Reset Intensiv Mentoring stehe ich dir 1:1 zur Seite — ideal für komplexere Situationen oder wenn du maximale individuelle Betreuung möchtest. Die Gruppe verbindet dich außerdem mit anderen Frauen, die denselben Weg gehen — das hat eine eigene, kraftvolle Energie.

Die Termine werden am Anfang gemeinsam festgelegt — immer mit Rücksicht auf alle Teilnehmerinnen. Alle Calls werden aufgezeichnet, falls du mal nicht kannst.

Alle Inhalte sind aufgezeichnet und jederzeit abrufbar. Der WhatsApp-Support und die Community sind durchgehend aktiv. Du verpasst nichts dauerhaft.

Ja. Speichel-Hormonstatus, Haaranalyse und Omega-3-Analyse — alle drei Tests sind im Programm enthalten und werden per Post zu dir gesendet.

Wenn du nach dem Analysegespräch Zweifel hast, ist das ein klares Zeichen — dann empfehle ich dir ehrlich ein anderes Angebot oder sage dir, dass die Zeit noch nicht reif ist.

Beides ist möglich. Ich arbeite gerne online — und genauso gerne persönlich in meiner Praxis in Hessen. Was für dich besser passt, besprechen wir im Analysegespräch.